こんにちは！フィリピン留学中のかにゃです＼(^o^)／

バギオもだんだんと晴れの時間が長くなってきました♡

日本は寒くなってきましたか？

 

フィリピンに来てから仲良くなったEMIは、ヨガのインストラクター！

私も一時期通っていた某有名ホットヨガスタジオを中心に、活躍されていました。

前のキャンパスにいるとき、夜EMIから何回かヨガを習ったのですが・・。

さすがプロ！わかりやすいし、的確♡

これは是非、日本人だけでなく、みんなに体感して欲しい♪

 

 

そんなEMIとやっちゃう〜？

ということで立ち上がった企画がこちら☆

 

告知もギリギリだったので、集まるかな〜？

 

なんて少しドキドキもしましたが・・

 

時間になると、告知とおりみなさんバスタオルを持って

お越し下さいました＾＾＊

 

ストレッチをして身体をほぐして

呼吸の仕方を少し学んでから、ヨガのポーズに入ります。

 

ヨガがはじめて！という方が多かったのですが、

きちんとポーズ取れてます♡

 

そして、メディテーションタイム。

ガンクドラムの説明もさせていただきました。

 

 

即興で、みなさんの状態と感覚を

感じたまま、流れるままに。

 

 

今回イベント全部通して英語でやり抜くという緊張がありましたが、

２人ともリハーサルのお陰か？きちんと伝わったようです (´ー｀)ゝ

よかった♡

 

 

最後の集合写真を見ると、みなさんの最初の緊張は消えて

柔らかい表情になっていました。

 

最後に感じたことを紙に書いていただきました。（一部抜粋）

 

ありがとうございます☆

韓国人の参加率が高かったこともビックリ♡

 

とっても、嬉しいですね♡

 

またやろう！とEMIと話していましたが、

結局２人ともバタバタしていてできずにEMIが帰国してしまいました。

日本に帰ってから、このコラボまた実現できたらいいね。

 

 

ヨガ・瞑想と

とてもいい組み合わせということも分かりました＼(^o^)／

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます♡

 

＊Kanya＊